Almonds Ward off Diabetes, mówi Study

migdałowe oddział z cukrzycy, mówi badania

Moc orzechów. . . Dieta bogata w migdały może odeprzeć cukrzycę i choroby serca.
Moc orzechów. . . Migdały mogą pomóc w zapobieganiu Flamengo Koszulka cukrzycy i chorobom serca.
Zgodnie z badaniem jedzenie migdałów może pomóc w zapobieganiu cukrzycy i chorobom serca.

Badania znalezione obejmujące orzechy do naszej diety mogą pomóc w leczeniu cukrzycy typu 2, co stanowi od 90 do 95 procent wszystkich przypadków.

Oprócz zwalczania stanu, związanego z otyłością i bezczynnością fizyczną, może poradzić sobie z chorobami sercowo -naczyniowymi, powiedział raport opublikowany w Journal of the American College of Nutrition.

Cukrzyca jest jedną z najszybciej rosnących chorób na świecie, a osoby cierpiące mają brak insuliny lub zmniejszoną zdolność do używania hormonu, który umożliwia glukozę (cukier) wejść do komórek i przekształcenie w energię.

Gdy cukrzyca nie jest kontrolowana, Reprezentacja Francji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka glukoza i tłuszcze pozostają we krwi i z czasem uszkadzają istotne narządy.

Badanie wykazało, że spożywanie diety bogatej w migdały może pomóc w poprawie wrażliwości na insulinę i zmniejszenia poziomu cholesterolu LDL u osób z przedcukrzycami, stan, w którym ludzie mają poziom glukozy we krwi wyższy niż normalnie, ale nie wystarczająco wysoki, aby można je było zaklasyfikować jako cukrzycę.

Naukowcy przyjrzeli się skutkom spożywania diety wzbogaconej w migdały na 65 dorosłych z przedcukrzycą (48 kobiet i 17 mężczyzn) ze średnim wiekiem w połowie lat 50..

Uczestnicy zostali podzieleni, a grupa diety wzbogaconej w migdały wykazała większe wzmocnienie wrażliwości na insulinę i klinicznie znaczące zmniejszenie cholesterolu LDL w porównaniu z grupą bez orzechów.

Dr Michelle Wien, asystent profesor ds. Badań w dziedzinie żywienia w Loma Linda University School of Public Health, powiedział: „Poczyniliśmy wielkie postępy w badaniach chorób przewlekłych z dowodów skutecznego leczenia po dowody skutecznego zapobiegania”.

Główny badacz badania, przeprowadzony na University of Medicine and Dentistry of New Jersey, dodał: „Obiecuje dla osób z czynnikami ryzyka chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby sercowo -naczyniowe, że zmiany dietetyczne mogą pomóc w poprawieniu Czynniki, które odgrywają potencjalną rolę w rozwoju choroby. ”

Szacuje się, że 55 milionów ludzi w Europie zdiagnozowano cukrzycę, a liczba ta wzrośnie do 66 milionów do 2030 r.

Nie ma znanego sposobu zapobiegania cukrzycy typu 1, które mogą być autoimmunologiczne, genetyczne lub środowiskowe. Stanowi pięć procent wszystkich przypadków. Cukrzyca typu 2 najczęściej występuje u osób starszych niż 40.

Około 60 milionów ludzi w Europie ma przedcukrzycę. Osoby z tym stanem mają zwiększone ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, chorób serca i udarów.

Migdały są wolne Sanfrecce Hiroshima Koszulka od cholesterolu i w porównaniu z innymi orzechami, są najwyższe w sześciu niezbędnych składnikach odżywczych-błonnika, magnezu, białka, potasu, miedzi i witaminie E.