Zdrowe – nie tak zdrowe
Przepraszam dzieci, to najbardziej losowy post. Kiedykolwiek. I zawsze jest długi czas, więc powinieneś być pod wrażeniem.
Dzisiejsze jedzenie były losowe, ponieważ nie miałem ochoty gotować po mojej tajlandzkiej klasycznej przygodach, ale przez cały dzień byłem głodny!
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 2
MARATON TRINGING DZIENNIK 2. RUNEATREPEAT.com
Więcej filmów
0 sekund 1 minuty, 45 sekund
Następnie
MARATON Trening Day 4
01:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
01:45
Odkąd nie byłem inspirowany gotowaniem, ale bardzo chrupiący dzień skończył się mieszanką Eats. Zaczyna się zdrowo i w miarę upływu dnia w dół wzgórza.
Zdrowa: duża sałatka na lunch?
Zrobiłem najlepszą Ensaladę zwieńczoną guacamole i pieczonym tofu. Tofu było doprawione sosem sojowym i czosnkiem, a ja nie byłem pewien, czy będzie pracować z GUAC, ale tak się stało.
Nie tak zdrowe: po sałatce szalej ciemną czekoladę.
Tylko trochę czasu po mojej sałatce znów byłem bardzo głodny. Myślę, że moja długa ucieczka od wczoraj mnie dogoniła i chciałem pełny posiłek około 16:30. Postanowiłem sprawdzić, czy pompowany koktajl proteinowy pomoże.
W moim kieliszku wina – lód, proszku białka, szpinak, mleko migdałowe.
Zdrowe: koktajl białkowy ze szpinakiem
Nie tak zdrowe: kończenie koktajlu i kontynuowanie, aby dodać śmieszne ilości czekoladowej muesli i jeść jako płatki zbożowe.
To jest Attune Chocolate Granola. Jestem zakochany w tych rzeczach.
Zawsze martwię się, że samotny kawałek owoców sprawi, że mój poziom cukru we krwi oszalał i zwykle tak. Ale dzisiaj postanowiłem żyć na krawędzi i zjeść jabłko po samotnym.
Zdrowe: jabłko jako przekąska
Nie tak zdrowe (dla mojego portfela): kupowanie wstępnie wyciętego arbuza od TJ, ponieważ Costco jest zamknięty.
Zdrowe: zdając sobie sprawę, że byłeś bardzo przekąski przez cały dzień i nie jesteś tak naprawdę głodny na obiad. Następnie wybieram małą część chilaquiles twojego męża zamiast robić prawdziwy posiłek.
Nie Kashima Antlers Koszulka tak zdrowe: nie mówienie mężowi o tej decyzji i chwytanie widelca z jego ręki, ponieważ ma zamiar mieć naprawdę dobry ugryzienie. Uwielbiam kradnąć mu najlepsze kęsy, znasz te ze wszystkimi dobrymi rzeczami na widelcu. Mniam.
Zdrowe: kupowanie prawdziwych lodów, z rozpoznawalnymi składnikami i cieszeniem się jedną porcją.
Nie tak zdrowe: stojąc przed zamrażarką z otwartymi drzwiami, próbując wykopać wszystkie precle PB z lodów. A w rzeczywistości, połowa kufla, aby dostać się do wspomnianych precli. To nie moja wina, że precle są tak zakorzenione Eintracht Frankfurt Koszulka w waniliowej kremowej dobroci słodu…
Zdrowe: wyskakując lekki popcorn, aby cieszyć się oglądaniem telewizji.
Nie tak zdrowe: jedzenie całej miski bez uświadomienia sobie podczas blogowania. Aha i, odmawiając podzielenia się z mężem, mimo że całkowicie ukradłeś jego obiad i teraz słyszysz, jak warczy jego żołądek.
Okej, więc zdecydowanie nie był to dzień intuicyjnego jedzenia. Powinienem był zatrzymać się i zjeść satysfakcjonujący posiłek lub dużą przekąskę, kiedy zacząłem czuć się chrupiąc, a potem usunąłem się z kuchni.
Ale to dzień, w którym jestem prawdziwy. Losowe AS Monaco Koszulka przekąski zdarzały się jak 7 dni w tygodniu, a teraz są rzadkie. Naprawdę to dla mnie dobre doświadczenie edukacyjne, ponieważ nie podejmowałem niezbędnych wysiłków na rzecz IE i wiedziałem, że to nieuniknione. Jestem w miejscu, w którym mój sposób myślenia jest zdrowy, ale wciąż uczę się czytać wskazówki mojego ciała. Nie zwracałem uwagi przez ostatnie kilka dni i tak się stało.
Wyciągnięta lekcja.
Dobranoc przyjaciele, sąsiedzi i życzliwi obcy?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić