Post Marathon Super Bowl Feast

Hola! Dzisiaj był dla mnie trochę szalony. Jeden z psów został pokrojony na nogę, a także musiałem pomóc mojemu River Plate Koszulka rodzeństwu zabrać go do weterynarza pierwszego dnia dziś rano. Jest bestią, a także mecz zapaśniczy, aby nawet wprowadzić go do drzwi.

Moje najnowsze filmy

Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – racja
Lunge boczne – po lewej stronie

Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com

Więcej filmów

0 sekund 3 minut, 9 sekund

Następnie
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
14:26

Relacja na żywo
00:00
08:21
03:09

Potem musiałem spieszyć się z domu na telefon, zanim udałem się do niezwykle CF Monterrey Koszulka satysfakcjonującego tego popołudnia (więcej wkrótce).

Ale wczoraj chodziło o bieganie i jedzenie. Moje gospodarstwo domowe rzuciło dla mnie znaczącą fiestę za prowadzenie maratonu Surf City !!!

To lub mieli ludzi od czasu gry w piłkę nożną

Mój tata grillował niezwykłe święto Carne Asada, a także kurczaka.

A dobry przyjaciel Stade Rennais FC Koszulka gospodarstwa domowego przyniósł domowy ceviche. To było niesamowite! Na serio. Dostaję od niej przepis jak najszybciej.

Dziś rano zaczął się od burrito. Jajka + resztki 7 -warstwowych dip = śniadanie Monicans.

Ponieważ wczoraj wczoraj biegałem przez długi czas, jest dniem odpoczynku

Zawsze sugeruję plan treningowy zerowego tygodnia dla kogoś, kto właśnie pobiegł maraton, aby odpocząć, a także wyzdrowieć. W tym momencie komponuję własny plan zerowy tygodniowy, a także różni się w zależności od tego, jak się czuję. Intuicyjne bieganie?

Naprawdę nie biegam po medal (i wierzyłem o dostarczenie ich wcześniej, jednak nie jestem na to przygotowany). Jednak medal maratonu Surf City jest dość niezwykłym kolesiem-> Mini-Surf Board!

Pytanie: Czy kiedykolwiek miałeś wielki ceviche?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić