Mój następny wyścig, a także ten później

, biorąc pod uwagę, że podjąłem decyzję, aby nie udać Celta de Vigo Koszulka się na seminarium w ostatniej chwili, co wskazuje, że w końcu mogę uruchomić półmaraton OC. Naprawdę subskrybowałem całą, jednak wymóg spadku do połowy, biorąc pod uwagę, że nie trenowałem/myślałem, że to uruchomię.

Cóż, byłem „gotowy do półmaratonu”, biorąc pod uwagę ten październik, a także przebiegałem półmaraton na Reprezentacja Brazylii w piłce nożnej mężczyzn Koszulka miesiąc, biorąc pod uwagę to (z wyjątkiem 10 mil w marcu).
Moje najbardziej aktualne filmy

Recenzja książki amerykańskiej
Recenzja książki amerykańskiej

Więcej filmów

Następnie
Uczenie się od słabego biegu
03:48

Relacja na żywo
00:00
08:21
12:07

Jest to świetne do sprawdzania wyścigów z mojej listy „do zrobienia”, jednak nie do PR-in. W ten weekend poprowadzę półmaraton OC, a także po prostu czerpię przyjemność. Ale chcę PR w następnej połowie dokładnie 5 tygodni! Więc zamierzam skomponować program szkoleniowy na następne 5 tygodni, a także sprawdzić, czy mogę to zrobić.

Absolutnie trudno będzie się szybciej za 5 tygodni treningu. (Zamierzam wykonać 4 tygodnie szkolenia, a także tydzień stożka.) Ale wymagam nowego celu, a także wybiorę go!

Planuję szkolenie na papierze, więc podzielę się swoimi treningami, gdy pójdę nie w Dokumentach Google.

W tej chwili wierzę, że plan będzie:

2 trudne dni biegania

2 proste dni z moją grupą

Szkolenie krzyżowe w inne dni

Na lunch zjadłem drugą połowę kanapki z sałatką dla pociągu. To był mój pierwszy raz, kiedy bardzo mi się podobało!

Tym razem wrzuciłem też pieczone cheetos w miksie. Zawsze jestem głodny w dni, w których jestem zmęczony – zamierzam spróbować, a także rozłożyć moje przekąski, aby utrzymać kontrolę.

Teraz jestem na drugim dniu Real Sociedad Koszulka szkolenia dla mojej nowej pracy. Potem uderzam Expo!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

Co zrobić, jeśli wyścig zostanie anulowany z powodu koronawirusa

Co zrobić, jeśli wyścig zostanie anulowany z powodu koronawirusa

Dokładnie jak nadepnąć, a także trenować, jeśli twój maraton, półmaraton, 10 tys. 5k zostanie anulowany. Koronawirus, a także rasy biegowe grupa r

Największe wypowiedź roku maratonu roku

Największe wypowiedź roku maratonu roku

Jakie jest Goofy Challenge Walt Disney World Marathon? a także Dopey Challenge? Informacje, a także dokładnie, jak wybrać, czy powinieneś

Poczucie przygotowania w porównaniu do przygotowania się do wyścigu

Poczucie przygotowania w porównaniu do przygotowania się do wyścigu

Numnber 1 rzecz, o której należy pamiętać przed półmaratonem lub pełnym maratonem. Pomysł na wyścig w ostatniej chwili

Plan szkoleniowy maratonu OC, a także kod stawki rasowej

Plan szkoleniowy maratonu OC, a także kod stawki rasowej

Maraton, a także półmaraton Plan treningowy, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Stamina Traini

Dokładnie jak długo musisz trenować na półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi

Dokładnie jak długo musisz trenować na półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi

Nowe obawy dotyczące biegu z Boxa Story Instagram @RuneAtrePeat! Dzisiaj mówimy o nowej runneR Trening dla th

Disney World Marathon Training Tydzień 1

Disney World Marathon Training Tydzień 1

Dopey Trudności W szkole

⚡ Shareaholic

.