Najlepsze suplementy dla biegaczy, a także korzystanie z minuteclinic

Cześć! Jak leci? Tutaj idzie całkiem dobrze… Nie upadłem dzisiaj (jeszcze), więc mam to dla mnie. Jednak zrobiłem jesień w ten weekend, a mimo że mam całkiem świetny zestaw pierwszej pomocy, musiałem trafić CVS dla dużych pominięć zespołowych. Mam całkiem ogromne zeskrobanie na lewym kolanie, ponieważ potrzebowałem czegoś, co nie jesienią w ciągu 2 sekund.

Moje najnowsze filmy

Mam test Covid-19
Uzyskanie testu koronawirusa – dokładnie jak to działa, jak to jest, moje doświadczenie, a także więcej. Dostałem konwencjonalny test, a Ben dostał szybki test Covid-19.

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 16 sekund

Następnie
Golden Retriever nie weźmie pigułek!
02:19

Relacja na żywo
00:00
08:21
05:16

CVS miał dokładnie to, czego potrzebowałem, tak dobrze, jak mogłem biegać (i zjeść) jeszcze jeden dzień!

Odkąd tam byłem, spieszyłem się po sklepie, sprawdzając wszystko (i impulsowe kupowanie popcornu, a także mieszanka ścieżek). Widziałem minuteclinica z tyłu sklepu – czy słyszałeś o tym?

„MinuteClinic® Walk-In Clinics obsługuje specjalistów pielęgniarki, a także asystenci lekarzy*, którzy specjalizują się w zdrowiu gospodarstw domowych i opiece zdrowotnej. Dbamy zarówno o dzieci, jak i LOSC Lille Koszulka dorosłych, codziennie bez potrzeby wizyty. ”

Kliniki oferują wiele różnych usług – jednak to, co przykuło mi uwagę dla biegaczy, były niewielkie usługi obrażeń.

Kiedy coś nastąpi w biegu lub wierzysz, że możesz mieć obciążenie… To najważniejsza rzecz!

Czy mam rację?

Czuję, że biegacze (w tym ja) nie zginęli, nie rozumiejąc, co jest nie tak, gdy czujemy, że możemy być zranione (i nie możemy biegać!).

Trudno jest najlepiej odwiedzić lekarza, a także jeśli nie wymagasz przejścia na przestrzeń awaryjną – jest to fantastyczna opcja.

To może być również dla mnie problem, ponieważ jestem hipochondrykiem, a także teraz, gdy zdam, że to takie proste, że będę tam codziennie. Okej, może co drugi dzień, więc nie robi się dziwnie.

Miałem szczęście, że nie czułem, że skręciłem się w niczym, kiedy upadłem. Jednak usługi minutecliniczne obejmują ocenę takich rzeczy, jak skręcenia, a także szczepy.

Och, tak dobrze, jak widziałem, że również oferują usunięcie odłamków, a także uważam, że mam odłamek na dnie stopy, do której nie mogę się dostać. To może uratować dzień!

Możesz skorzystać z aplikacji CVS Pharmacy, aby odkryć lokalizacje minutykliniczne, umówić się na spotkanie, sprawdzić czas oczekiwania, a nawet utrzymać swoją lokalizację w kolejce. Bum.

Masz aplikację CVS Pharmacy, prawda?

Wykorzystałem do umieszczenia telefonu mojej mamy, aby uzyskać korzyści CVS, jednak teraz, gdy mam aplikację powiązaną z moim kontem, zdałem sobie sprawę, że jest wiele korzyści.

Korzystam z aplikacji, aby zobaczyć, jakie kupony rabatowe, a także oferty są mi oferowane na mojej karcie Pracare, aby móc zaoszczędzić na moich ulubionych! Otrzymałem nawet 2% nagrodę w kwartalnych pozbawicach, więc mogę je później wymienić, gdy wymagam zaopatrzenia w znacznie więcej witamin lub suplementów.

Staram się jeść zdrowo, a także dostawać wystarczający odpoczynek. Jednak w niektórych przypadkach nie jest to wystarczające, aby zachować zdrowie – szczególnie gdy pchasz swoje ciało dowolnym rodzajem trudnych ćwiczeń lub stresu.

Jeśli poprosisz swoje ciało o robienie atletycznych rzeczy – wymaga traktowania go tak, jak jesteś sportowcem.

Idealnie powinieneś zastosować się, aby upewnić się, że dbasz o Yokohama F. Marinos Koszulka ciało swojego biegacza…

Jak zachować zdrowie swojego ciała w biegu

odżywiać się zdrowo

Spoczywaj dni

rozciągać się

Obserwuj swoje nawodnienie

Idź do lekarza, aby uzyskać rutynowe kontrole

Wystarczaj wystarczająco

Płacić odsetki od sygnałów od twojego ciała

wypchnij swoje kieszenie pełne przekąski

Przeczytaj uruchomione blogi, najlepiej Rer

przepraszać paznokcie palców w postępowaniu

To świetna sprawa, aby pomóc ci pozostać silnym, a także zdrowym! To wszystko jest niezwykle ważne, jednak może być też nieco przytłaczające. Trudno zrozumieć, czego potrzebuje twoje ciało.

Na szczęście możesz sprawdzić ten quiz sugestii witaminowych, aby zobaczyć, co może działać dla twojego ciała, a także cele zdrowia i dobrego samopoczucia. (Wziąłem go tak dobrze, jak na końcu możesz uniknąć wprowadzenia wiadomości e -mail z nieco „nie dziękuję” tuż pod nim).

Zalecenia były dla mnie najlepsze – ogólna witamina prenatalna (jest to moja multi, aby trafić wszystkie bazy witamin, których mogę brakować z jedzenia, witaminy C, aby pomóc utrzymać silny układ odpornościowy podczas treningu, magnezu.

Jeśli czujesz dodatkowy wyczerpany lub podejrzany, możesz brakować określonych witamin lub minerałów – sprawdź stronę witamin CVS. Możesz też robić zakupy według celu zdrowia i dobrego samopoczucia. Istnieje Juventus Koszulka wiele opcji, od wsparcia nastroju po wspólne zdrowie.

Kupuj według celu zdrowia i dobrego samopoczucia

Premia: Sprawdź kupony rabatowe świadczeń extracare, a także oferty witamin, a także najlepsze suplementy w aplikacji CVS Pharmacy. To sprawia, że ​​i tak zaoszczędzić pieniądze na rzeczy, które zamierzasz kupić.

Sprawdź quiz witaminowy tutaj!

Pytanie: Czy tyWeź codzienną witaminę lub określone suplementy? Jak wymyślisz, czego potrzebuje twoje ciało?

Ja: Mam witaminę, a także kilka suplementów do moich problemów z niedoczynnością tarczycy. Pójdę z fazami przyjmowania ich codziennie, a potem nie pamiętam przez chwilę. Jestem teraz w fazie zapominania, jednak przypomniało mi to, żebym się z tym powrócił!

Oświadczenie: Ta publikacja jest sponsorowana przez CVS. Wszystkie opinie są moje.

Nie przegap tego!

Uzyskaj najnowszą sprzedaż, podcasty, przepisy, a także znacznie bardziej bezpośrednio do swojego e -maila!

Bum! Jesteś w.
Teraz sprawdź swój e -mail, aby zweryfikować subskrypcję.
Porozmawiamy niedługo ?

Wystąpił błąd przesłania subskrypcji. Proszę spróbuj ponownie.

Imię

Adres e -mail

Używamy tego pola do dostrzegania botów spamowych. Jeśli to wypełnisz, będziesz oznaczony jako spamer.

Subskrybuj

Nie wyślemy ci spamu. Odejmować subskrypcję w dowolnym czasie.
Zasilane przez Convertkit

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić