Dirty, a nie spocony

Dziś rano wziąłem klasę strajkową na siłowni. Reprezentacja Kataru w piłce nożnej mężczyzn Koszulka To jak kickboxing z lekkim paskiem. Niestety klasa nie była dobrym dziełem i nie podniosłem tętna ani nie spociłem się. Gwizd.

Nienawidzę czuć, że marnuję czas na zajęciach. Nie obudziłem się o 5 rano, żeby po prostu stanąć z choniami na głowie!
Moje najnowsze filmy

Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz Reprezentacja Ghany w piłce nożnej mężczyzn Koszulka porady.

Więcej filmów

0 sekund 14 minut, 26 sekund

Następnie
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
07:28

Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26

Teraz, gdy wypróbowałem kilka różnych klas i instruktorów, muszę zaktualizować mój cotygodniowy harmonogram treningu, aby uwzględnić zajęcia, które według mnie są najlepsze dla moich potrzeb.

Udało mi się jednak bardzo zabrudzić ze wspólnych rękawiczek… obrzydliwe.

O mój Boże. Ponieważ TJ wciąż jest poza moim ulubionym masłem migdałowym, musiałem na razie znaleźć alternatywne masło orzechowe. Wziąłem wir cynamonowy Peanut Butter & Co. Chciałem spróbować tego na zawsze, ale zawsze myślę, że powinienem po prostu dodać własne rodzynki i cynamon do PB i zrobić to sam.

Cóż, cieszę się, że miałem wymówkę, aby go wypróbować, ponieważ to niesamowite! Kocham to. Te rzeczy mogą być szkodliwe, jeśli nie będę ostrożny.

Obfite ilości rodzynki cynamonowej PB na bajglu, a także obfite kwoty prosto ze słoika, aby „przetestować” 5 razy.

Do zobaczenia za chwilę!

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je:

Sekretne odcinki ciasnych ścięgna ścięgna

Sekretne odcinki ciasnych ścięgna ścięgna

Jak rozciągnąć ścięgna podkolanowe dla biegaczy. Sekret rozciągania ciasnych ścięgien po biegu. Samouczek na rozciąganie nóg

15 pomysłów na przekąski szybkiego przed

15 pomysłów na przekąski szybkiego przed

Co jeść przed bieganiem i kiedy jeść. 15 Pomysły na przekąski Fast Pre Run dla nowych biegaczy i trening na półmaraton

Churro Reprezentacja Senegalu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Waffles przepis na hack producenta Waffle Waffle

Churro Waffles przepis na hack producenta Waffle Waffle

Receptura Churro Waffles z tylko 4 składnikami. Bardzo łatwe gofry wykonane szybkie z lodówką ciasta herbatników, cynamonem A

Co powstrzymuje cię od celu biegania

Co powstrzymuje cię od celu biegania

Twój sposób myślenia jest tym, co naprawdę powstrzymuje cię od twoich celów biegowych. To nie twoja zdolność do biegania tak szybko lub daleko

Pasek w dniu 16 mil – zamelduj się do stóp do głów

Pasek w dniu 16 mil – zamelduj się do stóp do głów

Running Challenge Day 16. Ustaw na Miles Run Challenge Listopad 2021. Sprawdź się z ciałem biegacza i

Najlepsze afirmacje dla biegaczy

Najlepsze afirmacje dla biegaczy

Oto lista 51 pozytywnych afirmacji dla biegaczy. Omówiłem je dzisiaj na Instagramie, ponieważ możesz nie zdawać sobie sprawy

⚡ Shareaholic

.