9 mil nie mieszka

Dziś rano obudziłem się na bieg 9 mil. Miałem Juventus Koszulka pół banana, zanim wyszedłem, ponieważ mamy 22 dojrzałe, które należy jeść lub zamrozić, zanim FC Tokyo Koszulka wyjdziemy dziś wieczorem!

Następnie wyruszyłem z pasem paliwowym, a także umierającym iPodem.
Moje najnowsze filmy

Maraton treningowy dzień 5
Trening Marathon Running Blog – Run Eat Powtórz. Plan treningowy dzień 5.

Więcej filmów

0 sekund 4 minut, 34 sekundy

Następnie
Sugestie dotyczące maski twarzy do biegania, a także wyjścia na zewnątrz
07:15

Relacja na żywo
00:00
08:21
04:34

Zrobiłem inaczej niż typowa ścieżka, ponieważ nie chciałem oferować ogromnego wzgórza na Mile 3 na mojej typowej trasie. Ale to sugerowało bieganie na gorączkowych ulicach. Zazwyczaj „oszczędzam” tę ścieżkę na weekendy, gdy nie ma ruchu.

Długa historia na 8 Mile 8 Kobieta wychodziła z jej ulicy, próbując zrobić to, co najlepsze, a także podchodziłem do jej najlepszej strony. Wierzyłem, że mnie widziała, ponieważ zatrzymała się (normalnie robimy tutaj „Kalifornijskie przystanki”). Jednak nie. Zaczęła iść, gdy przechodziłem przed jej samochodem. Krzyczałem „Hej hej!” Jak dobrze się zatrzymała. Jednak przestraszyło mnie to bzdury, a moje małe czarne serce waliło ciężko.

Vegas nie próbuje mnie tu ugryźć, próbuje zmusić mnie do podrapania go w policzek.

Ponieważ mam 20 tysięcy bananów do jedzenia, umieściłem jeden w „Over Run Oats” <- Są jak owsiane nocne, jednak po prostu pozwoliłeś im wyruszyć Mój Garmin zmarł na 7 milach najlepiej w środku mojej obecnej, preferowanej piosenki do biegania. Gafa Okej, muszę dziś wieczorem pracować, a potem udaję się na FL! Do zobaczenia później Pytanie: Do czego rozumiesz? Mój jest rozumiany dla zatrzymań CA, a także Schwarzeneggera, a także niektórych innych rzeczy… Wyślij mi skoroszyt Ratować Dzielenie się jest dbaniem o innych! Dzielić Ćwierkać Szpilka Dzielić Poczta Dzielić Wybierz je: Co powstrzymuje cię od celu biegania Co powstrzymuje cię od celu biegania Twój sposób myślenia jest tym, co naprawdę powstrzymuje cię od twoich celów biegowych. To nie jest twoja zdolność do biegania tak szybko lub daleko Podsumowanie wyścigu Disney World 10k Podsumowanie wyścigu Disney World 10k Uruchom Disney World Marathon Weekend 2022. Ocena wyścigu Disneya 10K, a także podsumowanie. 10 najlepszych zdjęć, a także chwile z biegu 3 hacki, aby uzyskać wodę podczas biegania 3 hacki, aby uzyskać wodę podczas biegania Dokładnie jak zdobyć wodę Reprezentacja Kamerunu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka podczas biegania bez konieczności jej przynoszenia. 3 hacki do nawodnienia w biegu, które nie wymagają sprzętu

Sztuczka na ciasne ścięgna podkolanowe

Sztuczka na ciasne ścięgna podkolanowe

Dokładnie jak rozciągnąć ścięgna podkolanowe dla biegaczy. Sztuczka, aby rozciągnąć ciasne ścięgna podkolanowe po biegu. Samouczek na rozciąganie nóg

15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem

15 Pomysły na przekąski szybkie przed uruchomieniem

Co jeść przed bieganiem, a także kiedy zjeść. 15 Szybkie koncepcje przekąsek przed nowymi biegaczami, a także trening dla półmaratonu

Cele, które pomogą Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1

Cele, które pomogą Ci znacznie lepiej biegać – układaj na mile trudności w dniu 1

Całkowicie bezpłatne 30 -dniowe trudności z bieganiem dnia 1. DokładnieJak wyznaczyć cel. Ustaw na milach trudności w listopadzie 2021

⚡ Shareaholic

.